PUNTO PRIMO:
non parlare a tua figlia del suo corpo, se non per insegnarle come funziona.
Non dire nulla se è dimagrita. Non dire nulla se è ingrassata.
Se pensi che abbia un corpo strepitoso, non dirglielo. Ecco alcune cose che invece puoi dire:
- “Sembri così in salute!” funziona bene.
- O perché non dire “Sembri così forte” o “Si vede quanto sei felice – risplendi”?
- Meglio ancora, complimentati con lei per qualcosa che non abbia nulla a che vedere con il suo corpo.
- Non commentare neppure i corpi di altre donne. No, neanche un singolo commento, né buono né cattivo.
Insegnale la gentilezza verso gli altri, ma anche verso di te.
Non osare parlare di quanto non ti piaccia il tuo corpo davanti a tua figlia, o della tua nuova dieta.
Anzi, non fare nessuna dieta davanti a tua figlia.
Compra cibo sano. Cucina pasti sani. Ma non dire “ora non mangerò più carboidrati.” Tua figlia non dovrebbe mai pensare che i carboidrati siano un male, perché gettare una vergogna sul cibo equivale a gettarla su te stessa.
Incoraggia tua figlia a correre perché la farà sentire meno stressata. Incoraggiala a scalare montagne perché non c’è posto migliore per esplorare la tua spiritualità del picco dell’universo. Incoraggia tua figlia a fare surf, o scalata, o mountain bike perché quelle cose la spaventano ed a volte è anche una buona cosa.
Aiuta tua figlia ad amare il calcio o il canottaggio o l’hockey, perché gli sport la renderanno una leader migliore e una donna più sicura di sé.
Spiegale che non importa quanto vecchia tu sia, non smetterai mai di avere bisogno di un buon lavoro di squadra. Non farle mai fare uno sport che non le piace affatto.
Dimostra a tua figlia che le donne non hanno bisogno di uomini per spostare i loro mobili.
